MENY
26 augusti 2020
Jag är just nu i norra Sverige. En semestervecka. En vecka med lugn.
Underbar natur, skön luft, lugn och kärlek! Tid med min käresta, att få vara tillsammans.
Men också tid ensam några dagar, ovant men välbehövligt och skönt. Hinna tänka, hinna känna. Landa och ladda.
Jag har jobbat i sommar, inte alltid hela dagar men sju dagar i veckan. Mitt jobb är så roligt att jag inte har något emot att jobba, jag har planerat det själv :-) men ibland behövs återhämtning. Jag har varit dålig på att ta mig tid för riktigt återhämtning (mer än några timmar) men jag vet ju hur viktigt och bra det är. Att andas. Att slappna av.
Att känna lugn.
Promenera i skogen. Plocka bär. Fotografera. Läsa. Vardagliga sysslor utan stress. Yoga.
Det är mina dagar just nu. Snart är jag tillbaka i stan och vardagen. mycket spännande på gång. Jag ser fram emot hösten! men
Just nu är det lugn.
Kom ihåg att landa ibland. Tillåt dig att ha lite tråkigt. Bli rastlös och komma över det. Andas. Låt kroppen få rörelse och träning, men utan stress och tidshets. Promenader, löpning/jogging, yoga, cykling i naturen eller vad som passar dig. Det är bra att få upp pulsen och svettas, men låt hjärnan vila.
Ta hand om er!
/Lisa
0